六月暑假来临,对离婚后分开带孩子的两个家庭来说,这往往是一年中最考验协作的季节——也是聊聊抚养权这件事的好时机。抚养权和收入到底有没有关系、是怎么判的、”孩子最高利益”这个黄金铁律到底什么意思;“探视权”又是什么意思……

关于作者:
Joanne Zhou 律师 | The Zhou Law Group 创始人 | 加州 State Bar 认证家事法专家 CFLS | 资深离婚律师 | 执业于湾区、洛杉矶及圣地亚哥
本文同时发布于《家在圣地亚哥》杂志 2026 年 6 月刊。

六月了,暑假也倏然而至。Summer time可能意味着出国travel、度假、稍稍放缓的工作节奏,加州的阳光里散发着慵懒的气息。但对于已离婚、分开带孩子的两个人来说,暑假可能是一年当中最考验人的季节之一……
孩子放假了,平时靠学校占据的结构化节奏一下子没了,孩子全天需要人、两方又都想多陪;课外班、旅行计划想要提上议程,都需要两个人共同协商……对双方的沟通、配合度提出了很高的要求。正好趁这个时机,咱们聊聊离婚里的抚养权这事儿。
抚养权到底是怎么判的、”孩子最高利益”这个黄金铁律到底什么意思、除了抚养权,探视权又是什么意思……
我收入低,拿不到孩子的抚养权?
首当其冲,这是一个极其常见的误区。先说结论:收入和抚养权完全没有关系。
这个误解可能是受国内影响,以为抚养权要看经济条件,谁能给孩子更好的物质保障就更偏向谁带孩子,所以觉得抚养权对收入低的那一方不利。
但加州的底层逻辑是:默认就是 50/50。
因为加州的法官在判定抚养权时有一个默认认定:父母共同抚养、参与孩子的成长才是孩子的最大利益,任何一方长期缺席都不是理想状态。这是黄金铁律,不管收入高低,不管婚外情(家暴或者其它有特殊情况的例外),这个出发点通常不轻易动。
所以,决定抚养权分配的从来不是收入;收入上有差距,那就引入孩子抚养费 child support 和配偶赡养费 spousal support 来弥补。其实这套机制就是为了把有抚养能力、但暂时缺乏经济基础的一方拉平到双方平等的起点上。

三个概念,分清楚
法律监护权(legal custody)——决策权,医疗、教育这些重大决定谁说了算
实际监护权(physical custody)——时间分配,默认一人一半
探视权(visitation)——在时间不均等时才进来的概念:孩子主要住一方,另一方的相处时间按协议安排,精确到天、到小时
顺带一说。现实里不少人争取更多抚养时间,背后真正的意图其实是少付抚养费。加州的计算公式是你陪孩子的时间越少,要付给对方的钱就越多。默认父母双方对孩子的抚养义务是对等的,时间上少付出的就要在经济上补。
默认的 50/50,家暴另当别论
50/50 抚养权里面常见的例外,就是家暴。尤其是对孩子的。
对孩子的伤害,肢体的、言语的,在法官眼里的分量是极其严重的。如果说对配偶的家暴指控在实操中有可能因为家暴行为仅针对配偶、孩子没有受到什么影响而导致处理方式不同;但一旦涉及孩子就是另一回事了,甚至孩子只是目睹了家暴事件,也算是家暴受害者。
当一方以家暴为原因提交抚养权相关申请,法官会在起初的临时判决里直接将全部的法律监护权(sole legal custody)和实际监护权(sole physical custody)判给另一方。
打破 50/50 的情况也不只有家暴这一种。还有其他一些情形可以争取到至少阶段性的调整,比如孩子尚小、长期由一方主要照料的情况下,或者孩子有 special needs,有可能争到多于一半的时间。这需要充分的动议准备和关键证据支撑,也正是律师介入的价值所在。
当然,孩子父母双方如果自己有达成协议,会主要以父母的协议为准。
真实案例:单亲妈妈,要孩子,还是要工作?
讲到这里分享一个真实案例。有位客户太太收入和丈夫差距悬殊,孩子从出生起就一直由她主要照料,而且存在家庭暴力的情况。
离婚摆在面前,一个很现实的问题是:是接受 50/50 的默认安排,让对方带走孩子的那一半、自己出去找工作;还是争取更多的抚养时间,让丈夫出更多的赡养费抚养费,但随之而来的可能是自己没有空间工作,需要暂时放下事业。
她不放心把孩子交给那个人,想争取更多陪在孩子身边的时间,同时在对方的暴力倾向没有得到抑制之前,多花时间陪伴孩子。这是一个两难的选择——有人选择早点工作,早点开启事业的路线;有些人选择先多陪伴小孩。都是值得尊重的选择。
两条路,各有利弊
选择出去工作:自己的收入 + 法律规定配偶应给的赡养费,总收入会超过单纯拿赡养费的数字,事业也可以慢慢建立起来
选择先陪孩子:赡养费抚养费可以拿,有更多时间调试自己和孩子的生活
这里也想对很多女性说一句:这年头”大女主”的叙事到处都是,有人觉得靠对方的抚养费赡养费是没尊严的事。但请牢记,这些钱是你的合法权益,是婚姻期间共同财产里本来就属于你的那一份。
每个人的处境不同,需要律师来量身定制适合你的策略。如果你正处于这个阶段,或者只是想把自己的处境理清楚,欢迎来咨询。很多时候和律师谈一次能带来的清晰感,比自己反复摸索反复担心所耗费的心力和情绪会要值得得多。
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